Taichi Pushhands

Chinesisch: taichi tuishou, taiji tuishou

"First they ignore you, then they laugh at you, then they fight you, then you win." - Gandhi

Pushhands [tuishou] zu dritt beim Pfingstlager in Saanen

Pushhands - was ist das?

• Taichi-Partnerübungen
• Kampfkunst mit den Taichi-Prinzipien
• Energie statt Kraft
• Subtile Entspannung
• Ein exzellentes Gesundheitstraining, weil es Entspanntheit, Beweglichkeit
und korrekte Haltung fördert
• Ist Pushhands gefährlich? Nein, es passiert normalerweise nichts.
• Macht es Spaß? Ich finde: ja!

Pushhands als Taichi-Disziplin

Ist Pushhands, wenn man mit Taichi kämpft? Oder anders gesagt, die Kampf-Seite des Taichi? Ja und nein. Sicher kann Pushhands in einer spielerischen oder ernsten Kampfsituation helfen. Man kann damit die Kampfkunst-Seite des Taichi üben. Aber Pushhands ist für uns in erster Linie eine Übungsform, mit der man ein besseres Verständnis für die Bewegungen des Taichi entwickeln kann, für ihren Sinn und ihre Anwendung. Auch für die mentale Seite des Taichi. Daß nämlich die mentale Seite des Taichi - die Vorstellung lenkt die Bewegung - für Taichi so wichtig ist, das kann man kaum mit vielen Worten erklären, aber beim Pushhands kann man es erfahrbar, erspürbar machen. Ebenso wie überflüssige muskuläre Anspannung, die in der Einzelübung nicht weiter auffällt, aber in der Partnerübung nachteilig zum Tragen kommt.

Pushhands - Der Begriff

Es handelt sich um eine mehr oder weniger wörtliche Übersetzung des chinesischen Begriffs "tuishou", was soviel wie "Hände schieben" bedeutet. Beide Begriffe haben sich eingebürgert.

Pushhands-Übungsformen

Wenn Pushhands-Partner trainieren, sollten sie sich zuvor darüber verständigen, welche Übungsformen sie zulassen wollen:
• Pushhands mit einer Hand
• Pushhands mit beiden Händen/Armen
• Pushhands mit Armen und Beinen
• Pushhands mit festem Stand (ohne Schritte)
• Pushhands mit Schritten
• Pushhands-Übungsfolgen mit festgelegten Bewegungsabläufen
• Freies Pushhands.

Persönliche Pushhands-Stile

Die geistige Einstellung, die Ziele und die Erfahrungen der Partner spielen eine wichtige Rolle. Oft spiegelt die Ausführung des Pushhands die persönliche Entwicklung der Praktizierenden wieder. Eine Wertung will ich an dieser Stelle nicht vornehmen, jeder muß für sich herausfinden, was für ihn am besten ist und den größten persönlichen Nutzen und Spaß bringt. Wenn man Menschen betrachtet, die als große Pushhands-Meister gelten, wird man feststellen, daß sie alle ihren eigenen Stil haben, sich in vielen Details der Ausführung unterscheiden und es offenbar das "einzig richtige" Pushhands nicht gibt.

Pushhands-Ziele

Nach vielen Jahren der Übung und einigen Entwicklungsschritten bin ich der Meilung, daß dem Weglassen von Kraft im Pushhands nie genügend Aufmerksamkeit gewidmet werden kann. Ausgangspunkt ist die Überlegung, daß für die frühen Taichi-Meister in China Entspannung, Gesundheitsübung und Kampfkunst im Taichi EINS war. Es ist also sehr unwahrscheinlich, daß sie entspannt ihre Bewegungsabläufe geübt haben, aber beim Pushhands umschalteten und Kraft einsetzten. Heute wird Taichi weltweit in erster Linie als Solo-Bewegungsform praktiziert, welche die Gesundheit und die Entspannung fördert. Das ist legitim, und oft gar nicht anders machbar in einer Zeit, die vom Termindruck regiert wird, aber der Partner-Aspekt des Taichi geht dabei ein wenig unter. Dieser Aspekt im Taichi ist für mich ein Spiel mit Energien; er bedeutet nicht Kampfkunst als Selbstzweck, sondern hilft, Taichi als Gesundheitstraining besser zu verstehen.

Der Konstanz Pushhands Club

Der Konstanz Pushhands Club ist eine lose Vereinigung derer, die in der Wushu Akademie Pushhands trainieren. Unser Ziel ist unsere stetige Verbesserung im Pushhands und im Verständnis der Taichi-Prinzipien. Wenn Sie ernsthaft Pushhands, welche Art auch immer, betreiben und mal in der Gegend sind und Lust auf "Pushen" haben, sind Sie uns willkommen. Bitte vorher Termin vereinbaren.

Martin Rüttenauer